1、粗心：常常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。
1.培养认真检查的习惯。可用提示：“做完之后，自己认真检查。培养检查的好习惯。”如此使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。另外，也要引导孩子自己提醒自己检查。告诉他们：自己要督促自己检查，自己能帮助我们的孩子是好孩子，我喜欢做事认真的好孩子。
2.用厌恶疗法。对粗心非常紧急的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每粗心一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。几次之后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，如此渐渐改掉坏问题。同时，也可在认真做作业后，给自己奖赏，如做自己喜欢的事。
3.告诉孩子，粗心是坏问题，但并不可怕，只须有决心改，按大人说的去做，肯定能改掉。
4.掌握自我暗示。让孩子掌握当自己每犯一次粗心的错误时，就把粗心是什么原因用笔记下来，平常多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：“其他人都不粗心，为何我粗心呢?一个粗心的人是收获不了大事业的。粗心并非我的专利，它控制不了我，我肯定能战胜它。”
2、注意分散：一直没办法安心学习，越是想学习的时候，越是没办法集中注意力，头脑一直被一些莫名其妙的怪念头占据着，没办法摆脱掉。有时，脑子里又一片空白，上课老走神，不了解老师都讲了些什么。
1.培养早睡早起的习惯。因学习负担重，有些学生一到晚上便熬夜，结果早晨不可以按时起床;即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，势必效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提升白天的学习效率。
2.掌握自我减压。学生的学习负担已经非常重，教师、父母的期望又给学生心理加上一道砝码，假如学生再对我们的考试成绩看得非常重，无疑是自己给自己加压，势必不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得一会儿安宁。因此，要掌握自我减压，别把考试成绩看得太重。
3.做些放松练习。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，从左右手到躯干，再从躯干开始到颈部、头部、脸部，全部放松。这种放松练习的技术，需要反复练习才能较好学会。学会了这种技术，会使小学生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状况。
4.应用报酬成效集中注意力。第一，可以给小学生定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制定。第二，遇见困境内容可让小学生用假想的敌人来处罚和勉励自己。
5.借助目的明确化集中注意力。将大目的明确化，从而集中注意力。另外，让小学生把目的用文字或图形来表示也能够帮助提升注意力。
3、学习疲劳：精神疲乏，心里烦躁，没办法集中注意力，学习效率减少，学习进度减慢甚至停滞。
1、降低学习时间。不考虑身体与心理的承受能力，天天逼着学成长时间学习是不可取的。
2、预防疲劳，感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，减少了学习效率。因此，预防疲劳更为要紧。
3、常常休息。为了防止在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。譬如，课间休息的10分钟，完全可以让小学生闭上双眼打个盹;午饭后睡10——20分钟，可以预防下午频繁出现的疲劳;晚饭后再睡10——20分钟，可以使小学生整个晚上的学习时间延长，且效率提升。
4、自我想象，放松身心。常常做如下的想象训练，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上双眼，想象自己睡在床上，我们的双脚是混凝土浇筑的;再想象因为手和脚一样，身体已经沉到床下了。然后，改变想象的内容，想象我们的身体是由几个胶皮气球组成的，把脚上的阀门打开，放气，脚步开始瘪了，把其他部位的阀门全打开了，想象我们的整个身躯都变瘪的情形。
5、掌握精神愉快地去学习。携带忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的学习内容也会飞速使人疲倦。假如能将学习当成一件你喜欢做的事情，携带一份愉快的心情去面对学习，即便学习内容丰富，困难程度非常大，也不会那样快就感到疲劳。
4、不会听课：上课的时候一直听一会儿，就不自觉地东瞧瞧、西看看，桌面上有哪些东西都想玩，一枝铅笔、一块橡皮都能让他玩上半堂课，等到被教师提醒而转过神来听课时，因为没听到前面的而跟不上，所以又去玩手边的东西。考试成绩自然不好，教师和父母都着急。他一个人也了解上课应认真听讲，想改掉这个坏问题，可一上课就不自觉地又神游了。
依据小学生年龄特征，上课时多使用新鲜、有趣、生动、形象的事物来吸引学生的注意力。如小动物、童话、实物等会使课堂生动活泼。另外也可适合增加活动性的内容，让学生参加，会使他们的注意力集中到课堂上。
2.培养小学生的学习兴趣。通过评价、外部奖赏来激起小学生的学习动机，并给予准时、积极的反馈;鼓励小学生提各种问题等来激起学习动机。
3.课前调整好情绪。有好的精神状况，是听好课的基础。
4.培养好的听课习惯。课前预习，把不懂的问题记下来;在课堂上携带问题听课，探寻答案。为了不分散注意力，将与上课无关的东西放在书包里。在听讲时，考虑什么是重点，觉得重点的就记下来，筹备课后复习。同时，对一些没听懂的也要记下来，以便下课问教师或同学。
5.对于不认真听讲的小学生，平常应给予较多的关注。小学生都期望得到更多的关注，譬如，平常交往中，摸摸学生的头，拍拍学生的肩膀，都会让他们感到自己在教师心目中是有地方的。在上课的时候，可以常常提问，让他们回答问题可以有三个好处：一是可以使他们集中注意力听课;二是可以促进他们考虑问题;三是常常遭到教师提问的学生，不会以不注意听讲或搞小动作而吸引教师的注意。
5、考试怯场：一听说要考试，情绪就极度紧张，面红耳赤，心跳加速，心不在焉，紧锁眉头。考试时，考卷发下来，双手颤抖，头脑一片空白，注意力不可以集中，紧急时题都看不清。
1.有的紧张是正常的，没必要害怕。要正确认识考试前的紧张，适合的紧张能够帮助促进复习，提升学习效率。
2.剖析缘由，依据缘由采取有针对性的手段。一种缘由是考试前没做好充分的筹备而信心不足。解决的办法就是考试前对所要考的科目认真复习。另一种缘由是对考试看得过重，仿佛感觉自己考不好会失去整个世界，即动机过强，引起考试焦虑。针对这样的情况可先剖析考试的目的。考试是为考查学生在本阶段的学习状况，有什么常识学会了，什么常识还没有学会，需要进一步学习。同时，在平常，教师和父母应防止对考试分数过分重视，更不可以通过排名次来加强学生的心理重压。
3.在考试前可进行一些调节，如自我暗示，告诉自己\"我能考好”，“我复习得非常充分”，"我肯定能冷静”，"在考场上我会挥洒自如”。
4.考试前做些放松练习。放松练习是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛，从而达到松弛大脑神经的目的。练习时遵循自下而上的原则，从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止，完成一次练习。在做放松练习的同时，可以在头脑中预想考试的过程，想象自己怎么样进入考场，怎么样拿到考卷，怎么样填写名字，怎么样答题、检查、交卷等过程，想象得越具体越好，边想象边体验全身心放松的感觉。这种练习可以在考试前一两周开始，天天练习一两次，每次进行10～20分钟即可。
