伴随科技的不断进步，手机对大家生活的影响愈加大，不少初高中的孩子也拥有了我们的手机，然而孩子的自控能力是比较差的，比较容易出现沉迷手机的现象，不断影响我们的学业，也对孩子的健康和社交产生巨大的影响。
孩子玩手机成瘾如何戒掉
1、第一给孩子规定玩手机的时间，忽然一下子不给孩子玩，也不太现实，需要一个按部就班的过程，先规定孩子手机譬如半小时、二十分钟、十分钟如此的。
2、常常伴随孩子，假如孩子感觉无聊、没事情做的时候，这时需要父母的关注和伴随，假如父母不可以陪孩子，孩子就会选择手机自娱自乐。
3、给孩子换一个环境。让孩子离得远远的玩手机的环境，在全新的环境中开始生活、学习。孩子不能离开手机是什么原因除去父母方面的原因以外，就是孩子的周围有不少影响的原因，比如周围的同学都爱玩手机、班上的学习环境不好等。
4、多进行正面引导。通过适合的形式对孩子进行用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个要紧渠道。大伙都了解，互联网是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又大概存在负面的影响，使得孩子放松了学习，培养坏问题。
5、户外运动。可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也可以渐渐戒除孩子手机瘾。
初中孩子沉迷手机会有什么风险
学业受损：过度沉迷手游可能致使学生专注力降低，注意力分散，从而影响学习成效和成绩。
社交问题：过度沉迷手游可能影响初中生与家人、朋友和同学的社交活动。他们可能对现实世界中的互动失去兴趣，与人交流能力降低，失去面对面交流的技能。
健康问题：长期低头玩手游可能致使姿势不正确，导致颈部和脊椎问题。除此之外，长期盯着屏幕或许会致使双眼疲劳和视力问题。
孤独感和自卑感：假如青少年过度关注手机上的内容，会忽视与家人、同学之间的交流，致使孤独感和自卑感。接触到离得远远的我们的事物，也会更容易产生自卑感。
冲动和缺少控制力：手机成瘾的青少年更容易产生冲动情绪和行为，控制力也会减少。这不利于他们在学习、日常对我们的规则意识的约束。
信息化年代，父母怎么样引导孩子正确用手机
选择合适的内容：为了确保孩子在用手机时可以获得积极的体验和潜在的学习机会，父母应该引导他们选择合适的内容。
与孩子交流：对于孩子来讲，手机不止是一种娱乐工具，也是一种社交方法。父母应该与孩子维持好的交流。
拟定具体规则：与孩子一块拟定用手机的具体规则，比如用手机的时间段、在何种状况下可以用手机等。
监督孩子的用法状况：父母应该时常监督孩子的手机用状况，包含用时间、用目的与用习惯。假如发现孩子有不好的的用法习惯，譬如长期打游戏、聊天等，应该准时采取手段进行纠正。
引导孩子正确看待手机：父母应该引导孩子正确看待手机有哪些用途和影响。让孩子了解手机是一种工具，是用来便捷大家的生活和工作的。同时，也要让孩子了解过度用手机会对身体和心理健康导致负面影响。
提供其他娱乐活动：除去用手机，父母还可以提供其他娱乐活动给孩子，譬如阅读、运动、旅游等。这类活动不仅能够丰富孩子的课余生活，还可以培养孩子的兴趣喜好和拓展视线。通过提供其他娱乐活动，可以让孩子更好地理解手机并非他们唯一的娱乐方法。
