孩子容易紧张是什么原因有不少，有的爸爸妈妈对孩子的期望过高，心态也比较急切，这类都会给孩子带来非常大的重压。容易让孩子胡思乱想，害怕辜负了爸爸妈妈的期望，致使紧张又害怕，从而出现怯场现象。
孩子容易紧张是哪些原因
1、需要过于严格容易致使孩子紧张。
作为父母，望子成龙是非常正常的事情，但也要掌握适合的放低对孩子的需要，不要去左右孩子的思想，要教孩子怎么样去掌握愉快的生活，同时还可以教育孩子在日常树立自己能达到的目的。
2、人际关系的不和谐容易致使孩子过度的紧张。
假如孩子长期处于不和谐的家庭，让孩子一直感觉到冰冷冷的家庭氛围，那样孩子自然就会变得敏锐、胆小、怯弱，容易紧张。反之，假如爸爸妈妈之间的关系和睦、融洽；对长辈尊敬、爱戴；对孩子友善、随和，需要不苛刻，使家庭维持愉快、轻松的氛围，那样孩子的身心就会得到和谐的进步。
3、身体弱的孩子容易紧张。
身体强壮的孩子，总是能更好地抵制紧张的情绪。因此父母应鼓励孩子多参加体育训练和户外活动，从而驱散紧张的情绪。
4、内向自闭症的孩子容易紧张。
孩子在社会日常不断和别人发生接触交往，在这时总是会构成致使紧张的原因。因此，让孩子学会心理上的防御机制，如回避、不承认、辨别、转移、理智化等等，有益于孩子克服紧张情绪。
孩子遇到事情情绪容易紧张如何解决
1、增强心理素质能力
心理素质能力指一个人的内在想法与实质学习中遇见问题的一种思维方法及反应能力。
一般心理承受能力强的孩子，遇到事情较谈定不会像心理素质能力差的孩子一样，遇见不会做的题型容易紧张，一紧张要点也容易健忘。
这是孩子心理素质能力差的表现，遇见问题不会解决，做事有拖延症，常识储备不足，致使思维受阻。
父母可以多从心理辅导上下手帮助孩子，比如：孩子遇到事情紧张了父母可以多问问孩子近期如何了？心情不怎么样？可以跟我一块推荐下吗？看看有哪些可以帮到你的呢？
使用这种交流与交流的方法与孩子进行心理开导，心理疾病就会迎刃而解，但总是不少父母容易忽略孩子在心理上的问题，容易错过孩子最好成长期，孩子逐步变得内向，这种心理疾病会跟随孩子一辈子。
父母想帮助孩子脱离紧张焦虑状况，必须要多带孩子出去见识外面的世界，不要呆在小圈子里，孩子思维容易固化，慢慢孩子胆子越小，心理负担越重，越容易紧张。
平常多给孩子表达看法的机会，不要限制孩子的思维，或者爸爸妈妈过于强势，让孩子听话，限制孩子的好奇心，容易让孩子变得紧张自敏锐多疑，父母切记犯此错误。
2、向有结果的人学习
大家常说“向有结果的人学习，由于结果不会骗人”。孩子容易紧张或者自卑总是是做事情没得到自己认可的结果，致使孩子对学习失去信心，容易紧张焦虑不安。
成绩好的孩子学习计划明确，有优质的学习计划，阶段性学习内容明确，以周为单位对孩子进行总结回顾，对要点与脉络做到心中有数，依据计划与结果做对比。
事后对比学习成就会发现孩子学习进步大，点滴积累，日日坚持，量变引起质变，成就丰硕，焦虑与紧张没存活空间，孩子会愈加自信。
3、准时复盘成就
生命在于运动，学习在于成就，孩子学任何了解总会有优势和弊端，孩子提高紧张心理能力的核心在于不断帮助孩子优化学习态度，重点多对常识成就进行复盘。
大家常说“温故而知新”，学过的常识不多花时间提练总结，常识困难成体系，对常识的记忆力较浅显，容易健忘，了解的越少做事越无底气，孩子越容易自卑，父母可以帮助孩子培养复盘学习成就的习惯，帮助孩子提高综合学习力。
怎么样培养孩子的自信
1、爸爸妈妈不吝啬
虽然家不是大富大贵，但对孩子和同学之间的交际来往，乐于推荐，乐于付出。花不了不少钱，但却可以带给孩子满满的快乐。
有零食大伙一块推荐，邀请同学来家玩，吃饭，做游戏，孩子们彼此都能变得自信大方，友谊的小船也愈加结实。
2、认真倾听孩子的需要
孩子不适当的需要，要坚持原则不同意。但也需要认真倾听孩子的请求，不可以一味拒绝，不然孩子心里非常有挫败感，觉得母亲不关心自己而失去自信。
到底什么是合理，什么是不合理，依据个人状况甄别，既看重孩子的情绪，又让孩子了解原则，知进退，做到有理有节。
3、教会孩子理性的考虑
冲动是魔鬼，脑子一热做出的举动总是会后悔，教会孩子理性地考虑问题，孩子遇到事情会比较冷静，看着非常有主见，像个小大人儿。
小学阶段，多带孩子去参加一些社会活动，教会在一些社交场所中，孩子怎么样与人交际，孩子见多识广，性格自信。
4、激起孩子的好胜心
自信的孩子一般好胜心比较强，不服输，特别是在比赛项目中，更有一种想拿第一的劲头。爸爸妈妈要激起孩子的好胜心，有机会参加一些比赛类项目，让孩子在学习中成长进步。
孩子在哪一点有短缺，总是是哪一些方面出了些问题，爸爸妈妈不要训斥孩子，更不要和其他人比，要剖析缘由，解决问题，迎头赶上，孩子尝到了进步的甜头，学习更有劲头，态度愈加积极自信。
5、帮孩子拟定计划并实行
出色的成绩，出色的习惯，让孩子品尝到成功的喜悦，孩子才真的有自信的底气，而不是盲目自信。
“千里之行，始于足下。”和孩子一块拟定好的计划，天天要学习什么内容，提醒孩子按时完成，天天进步一点点，坚持必有成就，让孩子享遭到收获感。
6、培养孩子的兴趣专长
发现孩子的天分专长并加以重点培养，让孩子在这个专长上闪闪发光，成为独特出色的自己。
孩子在专长上找到自信，总是会迁移到其它科目上，学习是相通的，一通百通，愉悦的情绪是尤为重要的，对孩子的学习起到要紧用途。
