孩子沉迷手机的问题是很多父母所关注的。要想有效管理孩子用手机的时间，需要采取科学适当的手段。父母应该给孩子拟定一个合理、明确的手机用时间表，并严格实行。如此可以保证孩子在规定范围内正常用手机，同时也能防止过度用导致不好的影响。
父母如何控制孩子的手机用时间
1、设定时间限制
父母可以在孩子用手机前，与孩子商量好用时间，并设定时间限制。比如，天天只能用手机1-2小时，或者在特定时间段内用手机。如此可以帮助孩子培养好的时间管理习惯，防止过度用手机。
2、拟定规矩
父母可以与孩子一块拟定用手机的规矩，比如不在课堂上用手机、不在晚上用手机等。如此可以帮助孩子明确用手机的边界，防止过度用手机。
3、鼓励户外活动
父母可以鼓励孩子参加户外活动，比如运动、旅游等，让孩子离得远远的手机，享受真实的生活。如此可以帮助孩子树立正确的价值观，防止过度依靠手机。
4、监督孩子用手机
父母可以监督孩子用手机的状况，比如检查孩子的手机用记录、限制孩子下载不好的应用等。如此可以帮助孩子培养正确的用法手机习惯，防止过度用手机。
孩子喜欢沉迷手机是什么原因有什么
1、父母的允许，父母的榜样，天天自己都控制不住玩手机，那样孩子也一样会上瘾（包含我一个人也一样，需要检讨改正）
2、缺少伴随，孩子想要父母陪时，父母没时间，于是递一个手机给孩子，开始时是哄孩子，后来孩子就被迷上了。
3、缺少娱乐项目，缺少玩伴，孩子娱乐项目有限，天天只有在家宅着，也没玩伴玩，当看到好玩的手机时，那样能不迷上吗？
4、缺少认可感，孩子会在玩手游时得到满足，心理需要得到满足，于是一下就迷住了。
5、同伴影响，大伙都玩手机了，孩子常听到同伴提起手游之类的话题，为了和同伴有一同话题，于是也开始玩，玩着玩着就入迷。
6、缺少父母监管，父母长期的让手机伴随孩子，于是孩子也不能离开手机了。
孩子沉迷玩手机真的让不少父母头疼，该怎么样阻止是父母想要做的，于是有些父母就强制性的镇压，还有些父母好言相劝，还有些父母藏手机，更有些父母和孩子针锋相对，最后还是两败俱伤。
对于孩子玩手机是否应该禁止呢
大家要预防孩子手机沉迷，是指不可以让孩子沉迷于手机之中，从而对身心健康导致影响，但并非禁止孩子玩手机，一味地禁止孩子玩手机反而对孩子产生很多的负面影响。
1、禁止孩子玩手机会成为一场权力争夺
在孩子成长过程中，对孩子的一些不适合的行为，爸爸妈妈说得最大的是“不许”“不可以”“不能”，但基本上这类话都不可以做到令行禁止。孩子都有独立的人格，有个人的需要，为了反抗你的“禁止”，就会选择拖延、哭闹、不配合的方法。这种权力之争越多，孩子就越不听话。当完全禁止孩子玩手机时，总是手机对他的魅惑力更大，孩子不想屈服于你，久而久之更容易沉迷手机。
2、一味禁止让手机对孩子更有魅惑力
越是禁止的东西，大家对它越有好奇心；越是得不到的东西，就是越想得到。这就是心理学上所说的“禁果效应”。孩子由于迫于爸爸妈妈的重压，禁止接触一些东西，他反而会对这件东西产生更强烈的好奇心。
手机更是这样，越是不让孩子玩，孩子越是好奇、有兴趣。他会想尽所有方法，避开你的视线拼命地玩。本来适合给孩子玩玩手机就好了，但由于你的“禁止”，孩子反而更容易沉迷手机！
3、想完全禁止孩子玩手机并不实质
在这个年代完全禁止孩子接触手机根本是不可能，先不说目前的很多学习任务都是要借用手机才能完成，即便你不让孩子接触手机，孩子就没其他渠道可以接触到手机吗？朋友、同学那里孩子照样可以玩手机。不只这样，世界日新月异，科技进步的速度让人叹为观止，今天严防死守住了手机，下一个电子商品你保证能防守得住吗？
孩子玩手机不是爸爸妈妈所能禁止得到的，但你可以监督孩子玩手机的时间、内容、频次，进而预防孩子沉迷手机，这类才是爸爸妈妈重点要去做的。
