第一，父母自己要防止沉迷手机，要为孩子做表率。父母应该腾出时间多与孩子互动、共处。譬如与孩子一块做家务，一块外出进行户外活动，一块做游戏等等，既能够增进与孩子之间的亲情，又可以防止孩子无聊之际靠手机打发时间。
第二，是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不只可以培养孩子的情商，提升他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉我们的烦恼，解决心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
第三，是帮助孩子培养其他的兴趣和喜好。譬如念书、画画、训练书法、打篮球、羽毛球等等，都是很好的业余喜好。假如孩子在这类方面有了新的喜好，他对手机的依靠和沉迷也会大大减弱，而且这类有意义的兴趣喜好，还可以扩展孩子常识面、增强孩子体质，提高孩子的才艺，对将来进步非常有帮助。
第四，是让孩子适度用手机。在这个手机高度普及的年代，完全禁止孩子用手机也不现实。父母可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子分辨网上内容的优劣和真假，防止孩子因互联网不好的内容而受害或者上当。
沉迷于手机的孩子父母如何办
1、想要孩子放手手机，先要处置与孩子的关系
孩子之所以会沉迷手机，其根本缘由是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感觉到的是满满的关怀和爱惜，同意的是正确的家庭教育。可以是非分明、有浓厚的学习兴趣，又如何会把精力放在无意义的手机内容里呢？所以，父母应该先检讨自己：是否伴随孩子时间少了？有多长时间没关注到孩子的心理状况和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没降低……孩子上课、父母上班，放学、下班后本应该是亲子的时间，如果是都没办法好好交流伴随的话，孩子找手机伴随也无可厚非。
2、手机不是全然不好，父母要帮孩子正确认识
手机对孩子来讲，绝不是一无是处。不可以伴随孩子的时候，父母想要确定孩子安全与否，手机就帮了一个大忙。手机学习性的检索和查阅等功能若运用得当，孩子在学习上也会事半功倍，而娱乐性的小游戏也可以成为亲子间放松的乐趣之一。父母所应该做的，就是引导孩子去正确认识手机的优势和弊端，并与孩子一同掌握合理运用，而不是强制性地一味反对孩子用手机。如此只能增加孩子对手机产生更为浓厚的好奇心，甚至因逆反心理更为沉迷，很难自拔。
3、一旦沉迷，约定时间和适当的奖惩都是好方法
若发现自制力差的孩子对手机一时很难自拔，父母第一不要强硬地没收手机，也不可以进行严厉的批评，冷静下来，心平气和地与孩子沟通交流。可以与孩子约定天天玩手机的时间，或者学习计划达成可以奖励玩手机，并帮助孩子培养其他学习兴趣。当孩子自己在其他方面感觉到愉悦时，手机的无聊内容也不会再引起他的兴趣。
每一个孩子出现的问题都是有缘由的，孩子沉迷手机也是一样。期望父母都能静下心来检讨自己，给予孩子更多伴随和关爱，帮助孩子认识到手机的优势和弊端，找他们法，让孩子放手手机重新投身学习的海洋里！
