俗话说，日有所思，夜有所梦。外来的刺激能引起梦，来自己体内部的刺激也能产生梦。通常来讲，梦不会干扰健康。但，有的孩子常会出现夜间惊恐的现象，弄得父母束手无策。遇见这样的情况，如何办呢！
第一要剖析孩子白天有无受过什么刺激或身体有哪些不适的地方，近期一段时间是不是常常如此，作出判断后再作处置。
出现夜间惊恐现象是什么原因一般有：
1、孩子在白天遭到不好的刺激，如恐怖的故事，成人的责备和打骂等等。
2、身体内部的刺激，如有疾病。这种白天大脑无暇顾及的初起疾病的微弱信息在睡梦中能反映出来，如肺部疾病病人常梦见负重运行，乳房受压，让人扼住脖子而感到窒息等。做恶梦者总是心中恐惧，呼喊不出而忽然惊醒。遇见这样的情况，父母要准时带孩子上医院检查。
假如不是身体方面是什么原因，父母大可不必惊慌，只须平常加以注意就能改变这样的情况。
平常睡前，不要讲惊险恐怖的故事，或用狼来了、老虎要吃掉你等谎言吓唬孩子，维持孩子安静愉快的情绪。除此之外，要培养孩子好的睡眠习惯，早睡早起；睡前不要吃得太饱，不要让孩子喝太多的水。还应该注意不让孩子过度疲劳。如此，就能防止孩子出现夜间惊恐的状况。